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孕期吃什么补气血增脂肪

孕期要多吃一些补气血的食物，首先多吃蛋，奶，瘦肉。新鲜的水果蔬菜，还可以吃一些，红枣，山药，核桃，樱桃，胡萝卜，南瓜等都可以有一定的补气血的作用。孕期还要控制脂肪增长过快。孕妇孕期，由于胎儿的逐渐曾增大，需要的能量，营养物质也要逐渐的增多，如果补充不够，孕妇容易贫血，出现头晕，浑身无力，脸色发白等一系列症状。同时也会引起胎儿的贫血，胎儿缺氧的症状。

以上科普内容仅供参考。