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来例假了螃蟹能吃吗

来例假了最好不要吃螃蟹，尤其是宫寒以及经量较多的女性不要在经期吃螃蟹，因为螃蟹是典型的寒凉食物，经期吃螃蟹可能引起痛经、经量增多等异常情况，影响身体健康。螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素以及其他营养成分，想吃螃蟹可以在月经干净后再吃。

经期还要避免辛辣刺激寒凉的食物，多吃一些温热的食品，吃一些瘦肉、鸡蛋以及奶制品，要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免紧张及焦虑，避免经期性生活，不做剧烈运动。