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便秘什么办法可以治疗

便秘时首先应该多饮水，每天饮水1500毫升以上，多吃芹菜、菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜以及火龙果、梨、香蕉等水果。多吃麦麸，避免食物过于精细以及进食量过少，适当的运动，可做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动。养成良好的排便习惯，作息规律，避免精神紧张熬夜。

如果通过饮食、生活调理还是有便秘，可口服乳果糖、多库酯钠片、聚乙二醇电解质散等通便的药物。口服伊托必利或莫沙必利刺激肠蠕动，减轻腹胀，改善便秘。口服双岐杆菌四联活菌片等益生菌调理。

如果反复发作便秘，饮食生活调理、药物口服仍无效，需要尽早行肠镜、CT等相关检查明确原因。