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大姨妈来的时候可不可以按摩

女性来月经的时候可以按摩头部、颈部、腰部等。不建议按摩肚子，来月经的时候按摩肚子可能会导致下腹部不适等情况的发生，对女性的身体造成不利的影响。来月经的时候也可以适当的按摩足部，可以促进全身的血液循环，有利于睡眠，对女性的身体是有好处的。

女性在来月经期间，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。注意保暖，避免着凉及感冒。应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。