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备孕必须要戒酒吗

备孕需要戒酒。因为酒精对于精子、卵子、受精卵的损伤较大，会干扰正常的细胞分裂状态，导致受精卵的分裂异常，多倍体等染色体异常或基因突变，由此就会出现胚胎停育。另外，建议备孕前3个月戒烟、戒酒，维持身体和心灵的最佳状态，对于生成良好的精子和卵子，结合成优质的胚胎，是非常有意义的。

在备孕期间，要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的、有规律的作息习惯，适当运动，增强机体抵抗力，做到饮食多样化，营养要均衡，口服叶酸三个月，预防胎儿神经管畸形。同时不要接触有毒有害的物质，注意性生活卫生，避免感染。