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月经期头疼应该如何调理

当女性出现月经期头疼时，建议采取以下的方式来调理：

一、建议要保证充足的睡眠，同时缓解自己紧张焦虑的情绪，并且适度的锻炼，这些都有利于缓解经期头疼的症状。

二、可以局部热敷头部或者做头部的理疗与按摩，来缓解头疼的症状。

三、在月经期间适当的多吃温热的食物，如生姜红糖水或益母草红糖水等来对症治疗。

四、如果经过上述调理之后，经期头疼的症状都不能改善，并且较为剧烈时，则建议要到医院的专科进行相应的检查，并且在医生的指导下进行止痛治疗。