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身上第一次来例假什么症状

女生第一次来月经的时候可能会出现下腹部及腰骶部的下坠不适或子宫收缩痛，属于正常的生理现象，应放松心情，避免过度的紧张焦虑。

女生第一次来月经一般持续的时间为4~6天，月经血色暗红。月经血中除血液外，还有少量的子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，一般经量为20~60毫升。女生来月经以后应注意休息，避免劳累，避免做剧烈的运动。也应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。