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怀孕吃瓜子对宝宝好吗

在怀孕期间适量的吃瓜子对宝宝是有好处的，因为瓜子中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷等微量元素，可以促进宝宝正常的生长发育，满足宝宝营养物质的需求，并且对宝宝神经系统的发育也是有好处的。但在怀孕期间不宜吃太多的瓜子，吃的瓜子太多，容易导致上火的发生，对女性的身体也是不利的。

女性在怀孕期间，应注意休息，避免劳累；注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；定期做好产前检查。