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怀孕7个月一天一包烟有什么危害

怀孕7个月一天一包烟，对孕妇和宝宝都会产生不利的影响。因为烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓，严重时会出现胎死宫内，所以在孕期是禁止吸烟的，一天一包烟更是不允许的。

女性在怀孕期间应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；应禁烟戒酒，避免喝咖啡浓茶，应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。定期做好产前检查，听从医生的指导和建议。