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怀孕吃叶酸有什么好处

女性在备孕前三个月和怀孕早期三个月内应每日口服叶酸片可以降低胎儿神经管畸形的发生率。同时，在怀孕期间，应多吃含叶酸丰富的食物，含叶酸丰富的食物包括动物的肝脏、深绿色的蔬菜及豆类，也可以防止贫血的发生。

女性在怀孕期间应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，定期做好产前检查。