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得干眼症怎么保养眼睛

干眼症是由于各种原因引起了眼睛泪液的质和量以及泪液的动力学发生异常，干眼症保养眼睛要根据干眼症的病因来进行防护，大部分干眼症是由于用眼不当、空气比较干燥，还有全身因素等各种方面引起干眼症。

第一，要保养眼睛，防止干眼症，需要控制用眼，不要长时间的近距离用眼，尤其是要控制电子产品使用时间，控制好电子产品使用的次数，特别是不要熬夜看电子产品。

第二，要勤眨眼睛，每天适当的保证眨眼次数，对缓解干眼症很重要，推荐经常频繁眨眼睛，减轻眼睛干眼症。

第三，可以服用一些中成药或者是中草药来起到明目作用，缓解干眼症，比如可以使用养阴明目膏，还可以喝菊花配枸杞代茶饮。

第四，平时多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，也能起到保养眼睛的作用。