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为什么会得睡眠障碍

出现睡眠障碍的情况一般有以下几种可能：

第一，大部分的患者都是由于白天学习工作的压力过大，从而导致精神过度的紧张焦虑等原因导致。

第二，和环境因素有一定的关系，比如环境过于嘈杂，或者出现各种声音和光线的刺激。

第三，还和不良的生活习惯有关，比如部分的人群在睡前喜欢喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料，或者在睡前喜欢吃夜宵以及晚餐吃得太饱，暴饮暴食都可能导致睡眠功能的障碍。

第四，还和各种基础性的疾病有关，比如慢性的疼痛，呼吸困难都可以引起睡眠质量的下降。

第五，和生活不规律，倒夜班，倒时差等因素有关。