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得了颈椎病如何护理

得了颈椎病需要患者加强颈部肌肉练习，选择舒适的枕头睡眠。颈椎病是临床常见的退变性疾病，好发于中老年人群。根据致病原因可以分为神经型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者可以出现颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状，行颈椎CT，核磁共振明确诊断。

建议患者加强颈部肌肉练习，例如小燕飞或颈部保健操等。也可以嘱患者避免剧烈的活动，减少颈椎病的进展。