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如何预防腰椎间盘突出症?

预防腰椎间盘突出症，一般建议患者尽量不要过度使用腰部，同时注意保暖，加强腰背肌的锻炼。

腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，好发于中老年人群，受到退变、劳累、外伤、妊娠、遗传等因素影响，间盘可以向后侧突出，刺激椎管内的神经或神经根，患者表现为腰部疼痛伴一侧或双侧下肢放射性痛、足底麻木、小腿憋胀、行走困难等临床症状，行腰椎CT和磁共振、肌电图检查可以明确诊断。预防腰椎间盘突出症，可以建议患者加强腰背肌的练习，同时避免着凉劳累，使腰部不要过度的负重。