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孕期打鼾怎么办

孕期打鼾，平时睡觉的时候建议侧卧休息，平躺则容易打鼾，经常打鼾容易造成胎儿的缺氧，可以通过调节枕头的高度来缓解打鼾。如果孕妇打鼾很长一段时间，应该密切监视胎儿的心率，平时定期去做孕检。孕妇要严格控制过胖的体重，不能吃过于油腻的食物，注意饮食的均衡，避免着凉、感冒，注意多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果。

孕期打鼾是由于孕妇在怀孕期间体重不断增加，随着子宫的不断增大，使气道相对狭窄而出现打鼾。