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怀孕初期便秘失眠是什么原因

怀孕初期便秘失眠主要是由于怀孕后体内分泌的激素，饮食不当，运动量减少等有关。

怀孕后体内会分泌大量的雌孕激素，绒毛膜促性腺激素，催乳素等多种激素，一方面会引起胃肠功能的减弱肠蠕动变差，再加上怀孕后饮食不当，如进食辛辣油腻刺激的食物，运动量减少，喝水少，容易造成便秘。同时，体内激素水平的升高会引起孕妇体内植物神经紊乱，导致失眠，再加上便秘、腹胀等不适，排便不畅容易导致烦躁，易出现入睡困难。所以孕妇要清淡饮食，适当运动，多喝水，多吃含粗纤维高的水果蔬菜以通便，帮助睡眠。