医护网

孕晚期晚上饿该不该吃东西

孕晚期晚上饿该不该吃东西？

孕晚期晚上饿还是需要吃东西的，尤其是有妊娠期糖尿病或孕前糖尿病的孕妇，需要特别注意预防低血糖的发生。

孕期由于胎儿生长发育的营养需要和母体本身的营养需求增加，尤其孕晚期是胎儿生长发育的最大加速期。

孕妇晚上常感觉肚子饿，饿了不吃东西对胃也不好，休息不好对胎儿也不好。可以适当地吃一些东西来缓解饥饿，但是不要吃过多过饱，避免高油脂、高热量的食物如油炸食品和一些垃圾食品，油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负担，影响睡眠，甚至可能影响到第二天的食欲。最好的方法就是稍微喝些牛奶、燕麦或吃点水果，吃完不要马上睡觉，稍稍活动一段时间后再休息睡觉。