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晚上肚子胀气怎么回事

晚上肚子胀气，要看这症状是反复的发作，还是偶尔一两次出现。

如果是偶尔出现的，要考虑是否晚餐食用过多，过饱的食入会导致急性的胃扩张及消化不良等症状；还有寒冷刺激或衣着不慎所导致急性胃肠痉挛所致的腹胀。

而慢性的、反复出现的肚子胀气，要引起足够的重视，一部分消化道肿瘤，尤其是肠癌的早期症状，可能就是夜间出现的肚子胀满感。其他还可见于肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病或是肠道感染性的疾病，早期的症状也可能是反复出现的夜间腹胀感。

因为夜间迷走神经的兴奋性比较高，所以一些胃肠道相关的器质性疾病多以夜间症状为主。

如能排除器质性的疾病，那么反复发作的夜间肚子胀气，可能为功能性消化不良，尤其是肠易激综合征和功能性的腹胀。

因此，反复发作的慢性腹胀、夜间为甚者，要及时的、及早的完善相关的检查，积极的查找病因。

如果功能性的胃肠疾病，在饮食上要多吃清淡的、容易消化的食物，避免出现肠道不耐受等情况，宜少吃或者不吃土豆、地瓜、萝卜、豆类等容易胀气的食物，少吃辛辣刺激及油腻不消化的食物。

可以适当的补充益生菌，调节肠道菌群来针对小肠细菌过度生长所导致的腹胀。