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便秘吃什么最有效

便秘的患者应多吃新鲜的水果蔬菜，平时要注意多饮水，适当的增强活动，促进肠道的蠕动，生活和饮食的调节，如果效果欠佳，可考虑进一步的药物治疗。

药物治疗包括开塞露，当如果出现有便意的时候，给与开塞露往往可以促进排便。包括福松，乳果糖等，如果近期有几天没有大便的情况，可以进行口服乳果糖，促进排便情况，在用药的过程中，应尽量的多喝水，以促进药物的疗效。

同时要注意明确便秘的原因，必要时完善大便常规以及纤维结肠镜的检查，在明确疾病诊断后治疗会更加的有效。