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孕妇血糖高吃什么降血糖

妊娠期糖尿病患者的主食应该以粗细搭配为主，多吃粗粮，如燕麦、大麦、荞麦等，制作时用急火煮，少加水。因为加工时间越长，温度越高，水分越多，糖分就越高。

蔬菜以绿叶类蔬菜为主，可以加一些山药等根茎类一起食用，多吃膳食纤维含量高的食物，如魔芋、芹菜、竹笋、木耳、香菇等。炒菜时要选用不饱和脂肪酸含量高的橄榄油、大豆油和玉米油为主。同时还需要补充一定量的鲜奶、鸡蛋与瘦肉等，以补充充足的蛋白质和维生素，供给胎儿生长发育需要。

总之，妊娠期糖尿病患者需要管住嘴，迈开腿，控制饮食，适量运动，才能更好地控制血糖。