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更年期血压不稳定忽高忽低怎么办

如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，属于高血压。更年期妇女容易出现血压的波动，是由于内分泌失调，植物神经功能紊乱，性格，脾气，睡眠不稳定等都可以造成血压的忽高忽低。

如果血压不是特别高，一级高血压，建议先生活方式干预，比如低盐饮食，多吃蔬菜水果，低脂肪饮食，不要熬夜，坚持锻炼，控制体重。

观察1到2个月，如果血压仍然很高，可以借助药物降压，建议选择短效降压药，不要选择长效降压药。

另外如果是睡眠不好引起的血压高，可以适当的镇静安眠，选择百乐眠、七叶神安片或者艾司唑仑等。