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儿童入睡困难

入睡困难是儿童常见的睡眠问题。入睡困难的孩子常常同时伴有夜醒问题，如果不能及时纠正，往往会迁延影响较长时间，导致后期更多的睡眠障碍。引起孩子入睡困难的原因有很多：

第一是家长没有创造一个安静舒适的睡眠环境。

第二是没有养成良好的睡眠习惯。

第三是白天精力无从发泄，白天活动太少。

第四是睡前看了电视或者听了故事，很兴奋，难以入睡。

第五是害怕、恐惧心理，怕黑，没安全感。

第六是父母没有设立规律的作息时间，导致故意拖延，睡眠抵抗。