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叶酸吃到12周还是16周

叶酸是一种水溶性的B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，帮助蛋白质的代谢并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红细胞不可缺少的物质。

缺乏叶酸，可以引起巨红细胞性贫血，叶酸主要是预防胎儿的神经管疾病，如果怀孕头三个月内缺乏叶酸，可以导致胎儿神经管发育缺陷，而导致无脑儿、脊柱裂的发生率。因此，孕妇补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻，早产以及婴儿唇腭裂等先天性疾病。

在怀孕的前三个月和怀孕的头三个月内，应积极的补充，叶酸需要吃到12周就可以了。