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乳腺增生应该吃什么好

乳腺增生症，为女性常见的良性疾病，乳腺增生症的发病与遗传、饮食以及女性内分泌激素紊乱相关。乳腺增生症，饮食应注意以下几点；

一、宜多食入富含维生素和蛋白质类的食品。

二、避免食入生冷以及不新鲜食物。

三、宜少食辛辣刺激的食物。

四、对于油炸和烧烤类的食物，也应减少或控制其食物。

五、高脂肪、高糖类的食品，应减少摄入。

六、宜戒烟、戒酒。

七、保持充足的睡眠，良好的情绪，以及生活规律，对其有较大帮助。