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怎么治好焦虑

怎样治好焦虑？

对于焦虑症的治疗，建议采用以下办法:

第一、是药物治疗，常用的治疗焦虑的药有罗拉帕罗西汀、坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛度洛西汀、莱士普等等，这些药物对焦虑症都有比较好的疗效，医生会根据患者的病情特点，酌情选用。

第二、是心理治疗，心理治疗方法有以下两种，一是认知行为治疗，所谓认知行为治疗就是通过改变患者不合理的认知，歪曲的认知达到改善焦虑情绪的目的；二是做正念呼吸，通过调整呼吸来缓解焦虑。