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高血压什么不能吃食物和水果蔬菜

首先纠正一下高血压的患者可以吃食物，并且要多吃水果和蔬菜。

高血压是临床上以血压升高为表现的心血管综合征，多见原发性高血压，由先天遗传因素和后天环境，饮食等多因素作用的疾病。

临床上对于诊断高血压的患者，首先要改变生活方式和调节饮食结构，如低盐，低脂，低糖，低胆固醇，高膳食纤维饮食，多吃一些含钾、钙丰富和膳食纤维多的食物，如常见的水果、绿叶蔬菜、牛奶、豆类等，都是很好的选择，少吃一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等。每人每天钠盐要控制在六克以下。

此外，要戒烟戒酒，控制体重，将BMI控制在20—24，适当的有氧运动，养成良好的生活作息习惯。

在这个基础上，由专科医生评估是否需要降压药的治疗，做好家庭自测血压，定期监测自己的血压，血脂，血糖水平，将血压控制达标平稳，可减少心脑肾靶器官的损害，降低总心血管的死亡率。