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怎么补肾养肾

肾在志为恐，对于补肾养肾，首先是畅通情志，平稳心绪，避免过度的焦虑和恐惧。其次是避免过度疲劳、熬夜，或者房事不节等伤肾之举。最后，可以通过中药辨证调补。

1、肾气虚常伴有神疲乏力、腰膝酸软、小便清长，常用大补元煎、益气补肾。

2、肾阳虚，常有遗精阳痿、畏寒肢冷、下利清谷或五更泄泻，常用右归丸温补肾阳。

3、肾阴虚，常有遗精、两足痿软、眩晕耳鸣、口干咽痛、两颧发红，常用左归丸滋补肾阴治疗。