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天天看手机眼睛疼怎么办

天天看手机眼睛疼主要考虑是视疲劳。

大多的视疲劳都是生活和用眼健康引起的，常见的临床症状有眼疲劳、眼胀感、异物感、干涩感、烧灼感、近距离用眼易疲劳、近距离用眼不能持久，眼部调节力下降的患者上述的症状更为明显。

治疗，首先要养成良好的生活和用眼习惯，生活要规律，不要熬夜，睡眠要充足，饮食不要挑食，营养要均衡，避免长时间近距离用眼。

建议近距离用眼40分钟左右就要远眺休息5到10分钟，如果有老花眼的谨记近距离用眼的时候一定要佩戴老花眼镜。