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男子吃什么可以提高精子质量

男性的精子质量不好，应该综合进行评估，到底是液化时间不够，还是精子的数量不够，还是精子向前运动不够。

首先就应该找引起精子质量不高的原因，要对原发病进行治疗，不是单纯性吃药可以解决的问题。

如果精子的活力不好，建议可以吃甘草锌。锌可以有效地提升精子的活力。如果整个精子的数量不够，这种情况要找是否有睾丸炎，附睾炎，前列腺炎等。要有效地将这些原发病灶去掉，这样才可以以改善精子的质量。