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骑自行车对腰间盘有好处吗

骑自行车对腰椎间盘有好处吗？

椎间盘突出是一个腰椎退行性的改变，椎间盘突出以后可以引起腰部疼痛，活动受限。出现这种情况以后，要避免增加腰背部的负荷活动，早期急性期发作，可以平卧休息，对症处理，急性期过后可以进行一些适当的活动，以腰部不负重的活动为佳，如游泳等。

骑自行车以后有两个可能容易引起腰椎间盘突出加重:第一、骑自行车需要弯腰，弯腰有可能导致腰部负荷活动加重；第二，经过一些不平的路面，脊柱会受到撞击，也有可能引起腰椎间盘突出加重。