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自己怎么除牙结石

牙结石一旦形成，自己是无法去除干净的，临床上常用牙齿洁治术，也就是我们常说的洗牙。

洗牙能有效的去除牙齿周围的色素沉着，软垢和牙结石，有利于维持牙龈和牙周组织的健康状态，甚至可以使牙周病引起来的牙齿松动得到适当的缓解，建议每年定期洗1到2次。

如果洗牙之后出现冷热酸甜敏感，牙齿漏风等现象，一般一周左右就会消失，洗牙以后要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，掌握牙线和牙间隙刷的使用方法。