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吃什么防止脱发掉发

脱发严重，会影响患者的美观。

对于脱发的患者，可以吃黑芝麻、鸡蛋，有利于防止掉发，因为富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和多种矿物质。还可以多吃果类，如说核桃、开心果、松子，因为富含矿物质、维生素、不饱和脂肪酸，也有利于防脱发掉发。

对脱发掉发严重，要注意规律的生活，避免熬夜，避免高糖、高盐、高脂的食物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。