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高血压可以游泳锻练吗

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

高血压根据其血压值和危险因素评估，是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据。

在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物进行控制血压。

生活方式包括控制体重，减少钠盐摄入，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟以及戒酒，保持心理平衡。其中，游泳锻炼是非常好的运动方式。