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高血压能吃羊肉吗能

高血压患者饮食上要掌握一个重要的原则就是低盐低脂饮食，口味清淡，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，对于血压的控制有很大的帮助。

羊肉能够补气养血，对于体质虚弱的人群具有很好滋补作用，高血压的患者可以适当的吃一些羊肉，但建议不要吃多。羊肉富含胆固醇、甘油三酯，大量食用羊肉容易引起血脂异常，引发一些心脑血管的疾病。

高血压患者可以选用一些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉，建议多吃蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜、茄子等。适当的参加有氧运动，保证充足的睡眠也是十分重要的。