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眼睛不好吃什么水果

眼睛不好可以吃蓝莓，它含有大量的花青素，有助于缓解眼睛疲劳及夜间视力不良，还可以保护近视患者的视力，防止近视眼恶化。

火龙果含有维生素E、花青素，具有抗自由基、抗衰老以及缓解视疲劳、保护视力的作用。

金桔含有维生素C，它可以抗氧化，缓解眼疲劳，还可以解毒、排毒、提高免疫系统能力。

小番茄也是含有丰富的维生素，可以保护视力。

香蕉含有大量的钾元素，可以缓解因为摄入过度的盐以及过度用眼导致的眼睛水肿。

苹果含有对视力有关键作用的维生素A和c。

猕猴桃含有大量的微量元素和维生素C、葡萄酸，它可以起到保护视力的作用，可以缓解视疲劳，还可以抗氧化。

葡萄含有维生素A、E、B和胡罗卜素，还有钙，它有助于缓解眼睛的水肿，也可以缓解视疲劳。