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眼睛累干涩疲劳怎么办

眼睛累干涩疲劳怎么办？

根据你的描述，考虑是我们医学上所说的视疲劳，它会出现眼睛干涩、异物感、疲劳、胀痛、视物模糊。我们就要针对引起视疲劳的病因做出相关的治疗。

首先是屈光的异常，近视、远视、散光，看近看远时，眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。

佩戴眼镜的度数，没有达到矫正要求。长期使用手机、电脑、平板等电子产品，近距离的工作都会引起眼睛的过度集合，发生眼睛的疲劳。熬夜、缺乏锻炼、营养不良、饮酒过度、经常失眠、不注意用眼的卫生也容易发生眼疲劳。工作或学习场所照明不足，造成眼睛紧张和过多使用调节力，也会出现眼疲劳。

我们就要给予对症、对因治疗，人工泪液点眼，选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，滋润眼睛。给予七叶洋地黄双苷滴眼液。改善眼周的血液循环。

要合理的用眼，注意用眼休息，向远眺望，让眼充分放松。做眼保健操，热敷，改善眼周血液循环。适量的户外活动，打乒乓球是最好的运动，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部的肌肉和神经，缓解眼疲劳和眼部的不适症状。