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晚上睡觉的时候怎么可以不打呼噜

晚上睡觉，打呼噜，意味着睡眠时，出现低通气和呼吸暂停，导致低氧血症。

常见的打呼噜的原因有：

第一、鼻中隔偏曲。可以行鼻中隔偏曲矫正手术，治疗打呼噜。

第二、腺样体肥大、扁桃体肥大，也可引起打呼噜。治疗上，可予低温等离子扁桃体及腺样体切除术。

第三、舌根后坠。通过改变睡眠姿势，改为侧卧睡，会明显缓解打呼噜。

第四、舌根肥厚，也可引起打呼噜。可予低温等离子舌根肥厚消融术。

第五、肥胖也可导致上呼吸道臃肿，引起打呼噜。应多运动减肥，必要时，佩戴呼吸机治疗打呼噜。