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高血压病人的饮食

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。

高血压，建议在改善生活方式的基础之上，推荐使用24小时的长效降压药物进行控制血压。

生活方式的干预，包括改善生活行为，减轻并控制体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟，限制饮酒，减轻精神压力和保持心理平衡。要注意低盐低脂饮食，适当的运动，保持乐观积极向上的心态。