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坐骨神经痛有什么好办法可以解决

坐骨神经痛，最常见的疾病就是腰椎间盘突出症，是由于腰椎的退变以及外伤等因素影响，导致髓核组织通过纤维环的薄弱处或者裂缝突入椎管，压迫相应节段的神经根，所导致的下肢麻木、无力、疼痛等症状。

其治疗最好的方法就是科学的认识疾病，正规的治疗和保健。

首先，要在日常生活中注意维持正确的腰椎姿势，避免弯腰负重，避免跑跳等剧烈活动，避免久坐。

其次，在疼痛发作期可以使用营养神经，脱水消肿以及小剂量的糖皮质激素治疗。

最后，在疼痛缓解期，需要坚持做增强腰背肌的功能锻炼，体育运动以游泳最为合适。