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总是眼睛干涩疲劳怎么办

在日常生活中，随着工作的关系导致引起泪液分泌的量减少，或泪液质的异常而出现眼睛干涩，主要的原因有:

一、泪液分泌功能减退，大多见于中老年人会出现眼睛干涩，早上起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。

二、经常看电子产品导致瞬目频率明显减少，泪膜蒸发的时间会明显延长，

三、维生素A的缺乏。

四、干眼症还有可能是干燥综合症的表现之一。

如何治疗干眼症呢？

首先可以用热敷的方法促进眼部血液循环，对睑板腺功能有一定的恢复作用，经常眨眼可以保持眼球湿润，如果有意识地多眨眼，可以缓解眼睛干涩。另外，滴眼药水也可以缓解，因缺乏维生素A引起的眼睛干涩，可以在日常饮食中多吃富含维生素A的食物，比如蛋类，胡萝卜，番茄等，如果干眼症状严重，建议还是能够到医院进行进一步的检查。