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脑梗和脑血栓怎么预防

脑梗死是指脑部血液循环障碍，缺血，缺氧所致的局限性的脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死是脑血管病中最常见的一种类型，约占全部脑血管病的70%，心源性脑栓塞是最为常见且严重的一种脑梗塞类型。脑血管病一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，自己主动地筛查，控制各种危险因素，从而达到使脑血管病不发生或者推迟发生的目的。

可以通过以下几点：

一、防治高血压。

二、防治心脏病。

三、防治糖尿病。

四、防治血脂异常。

五、戒烟。

六、限酒。

七、控制体重。

八、防治动脉粥样硬化。

九、防治高同型半胱氨酸血症。

十、适当的体育锻炼和合理膳食。