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小腿外侧筋一用劲就疼怎么办

小腿外侧筋一用劲就疼的情况，考虑可能是因为小腿的腓骨肌腱或者肌肉的损伤，应该要做以下的一些处理：

1、首先要尽量避免患肢过度的负重行走。

2、要采取适当的制动或者固定。

3、如果是慢性的损伤，可以进行局部的热敷，如果是急性的损伤则不能热敷，反而要采取冷敷。

4、要口服一些消炎镇痛药，比如非甾体类的消炎镇痛药，有塞来昔布、艾瑞昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康等，这一类的药的可以有效的止痛消炎，可以促进软组织损伤的恢复。患者选择以上其中一种服用就可以，饭后服用。

如果通过以上途径都不能够好转，要去医院进行进一步的检查。