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孕妇眼睛干涩怎样缓解

在怀孕期间，大部分孕妇泪液分泌量减少，主要是由于水样层分泌不足，而且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受到破坏，因此在怀孕期间容易出现眼睛干涩的情况。

另外，也与眼睛用眼过度、不注意卫生、长期接触电子产品以及怀孕期间维生素缺乏也有一定的关系，建议要注意适当的休息，改善睡眠，不要熬夜，避免长时间的接触电子产品，可多进行户外的活动，建议多食用一些富含维生素A的食物。

在怀孕期间，不建议盲目的使用眼药水，主要是保持健康的生活习惯以及用眼卫生，如果干眼严重可以使用不含防腐剂的眼药水，比如海露。