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大胳膊肌肉酸痛怎么办

大胳膊肌肉酸痛，往往表现在以下几个方面：

第一，软组织损伤，特别是局部受力过多、异常的受力或者受凉可以导致，这种情况可以采取热敷或者贴膏药的办法来进行治疗。

第二，长时间保持一个姿势、长时间伏案，可以造成血液循环的不畅，出现大胳膊肌肉的酸痛症状。这种情况要避免长时间保持一个姿势，一般半小时到一小时左右要起来活动一下。

第三，颈椎病压迫神经可以导致大胳膊肌肉酸痛的情况，这种情况要采取针灸、按摩的治疗以及颈椎牵引的治疗。平时要注意防寒保暖，避免长时间的低头，多做仰头扩胸的运动，帮助缓解症状。