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额头上长包怎么办

额头长包，常见于以下情况：

1、脂肪瘤。脂肪瘤是由于脂肪颗粒异常汇聚所导致的疾病，不用过于担心。

一般情况下，可通过调整饮食结构，如不进食脂肪含量过高和胆固醇含量过高的食物。同时，增加运动有助于脂肪瘤的缩小。如果较大时，患者需要去医院手术切除。

2、皮脂腺囊肿。这是毛囊堵塞所引起的疾病，需要去医院已明确。如果确诊为该疾病，需要行手术切除治疗。

3、外伤导致。患者可以局部进行冷敷，后期进行热敷，肿物可逐渐消退。

因此，如体表长有肿物需及时去医院就诊，以明确病情。