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腰椎间盘突出能骑自行车吗

关于腰椎间盘突出，能骑自行车吗？

对于腰椎间盘突出的患者，建议尽量少骑自行车，因为骑自行车会造成以下的损害：

第一、骑车过程中，后背处于向前弯曲的状态，这个时候腰椎间盘会受到一些向后的压力，使髓核更容易突出刺激神经根，进而使这类疾病的更加重。

第二、在骑自行车过程中的腰部需要长期处于坐位，所受的压力比较大，就会导致椎间盘承受的负荷增大，这个时候可能会使椎间盘突出加重。

第三、在骑车的过程中可能会承受剧烈的，而且是持续的震动，这个时候会使腰椎间盘周围产生一系列的剪切力就可能会加重腰椎间盘突出。

所以建议做一些游泳的运动可能更好一些，还可以做一些拉伸性的运动，比如引体向上之类的，对腰椎间盘突出的恢复就好一些。