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如何防止中风和脑梗塞

脑梗死的预防：调控可干预的危险因素如：

1、高血压：是脑卒中、脑中风最重要的可干预的危险因素，普通高血压应控制140/90mmHg以下，对高血压合并糖尿病或肾病者血压一般控制在130/80mmHg以下，大于65岁老年人收缩压一般应在150mmHg以下。

2、戒烟，限酒。

3、血脂的管控，建议采用他汀类药物治疗，将低密度脂蛋白降至2.07毫摩尔每升以下，低脂饮食，增加锻炼，减肥控制体重等。

4、糖尿病患者的血糖控制达到糖化血红蛋白小于7%。

5、心房颤动的患者提倡抗凝治疗，

6、无症状颈动脉狭窄，如狭窄率大于70%，预期寿命大于五年，在有条件的医院可行颈内动脉内膜剥脱术。

7、阿司匹林的应用，以及注意膳食和营养。