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久坐脚肿怎么办

久坐之后出现脚肿是由于静脉血液回流不良，局部血液淤积所造成的，与体位相关，可以将肢体抬高能够改善局部的不适症状。

另外，适当的进行体育锻炼和运动，加强腓肠肌的收缩能力以及调节功能，还有要适当的穿戴压力袜，尤其是对于长时间直立体位工作的工种，容易并发下肢浅静脉的曲张而影响到远端的静脉血液回流，从而导致肢体的肿胀。严重的还会出现血栓性静脉炎，而表现为局部的皮肤脱屑，甚至有溃疡形成。平时可以适当的游泳跑步，能够改善局部的血液循环。