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颈椎有大包怎么消除

颈椎的大包是指颈椎的富贵包，通常是在第七颈椎棘突和第一胸椎棘突上，往往是由于其部位脂肪堆积引起的，要想消除颈椎大包通常有两种方法:

一、是通过持续的运动减肥，以消除体内的脂肪含量，从而达到消除颈椎大包的作用。另外，平时要注意挺胸抬头，纠正过度弯腰、驼背的现象，这样子大包看起来不那么明显。

二、一种方法就是手术切除，当局部脂肪堆积比较严重，出现脂肪瘤时这种情况下，可考虑通过手术切除来达到消除颈椎包的目的。