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黄褐斑怎么内调去除

黄褐斑的形成主要与激素水平以及日晒有比较大的关系。因此，想要去除黄褐斑，首先一定要注意生活规律，避免熬夜，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水。

还有一定要注意皮肤的防晒和保湿，因为日晒是诱发黄褐斑的重要因素之一，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的服用维生素C、维生素E以及氨甲环酸进行治疗。

总之，黄褐斑是一个炎症性和以及色素性的皮肤病，需要综合的调理才能够去除。